Tôi từng là một đứa trẻ rất dễ ngủ, chỉ cần nằm xuống 5s là tôi đã có thể chìm vào giấc ngủ. Thế mà, cuộc sống với nhiều áp lực đã đem đến cho tôi chứng rối loạn giấc ngủ. Hành trình tìm lại giấc ngủ tự nhiên của tôi cũng khá khó khăn.…

Xương được cấu tạo từ protein, collagen và các khoáng chất, gồm có canxi. Vậy thì nếu chỉ nạp canxi không thôi thì cũng không đủ nguyên liệu để hình thành và tạo xương.